TiGör futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:13:22Távolság
3.4 kmTempó
03:56 p/km (15.26 km/h)Edzésleírás
K&H futás Szeged
Sikerült elmennem!!!!
Tündér fél9h-kor aludt el a teraszon. Nagyon necces volt, hogy mikor ébred. Én kb fél10h-kor indultam el, a Dóm tér 1,5km. Árpinak mondtam, hogy amint ébred, telefonáljon, és 10 percen belül otthon leszek. :)
A verseny jó volt, bár nem az elejére álltam, azért viszonylag elől voltam, de volt elöttem így is sok futó, akik kocogással kezdtek. :) + egy kb 3 éves kislány a kismotorjával...
Szóval az első 200m sprint+tülekedés, utána már szabad volt a pálya, és kb el is savasodtam. ;) De rég volt ilyen! Aztán beálltam egy normál tempóra, amit végig futottam. Mondanom sem kell, hogy csak előzgettem. :)
A célom, hogy 15 percen belül fussak, bőven meglett, sőt 14-en belül is, amit titkon reméltem! :)))
Ahogy beértem, egyből indultam is haza. Tündérke még aludt!! Még le is tudtam zuhanyozni, és 10:50-kor már cicin volt. :)))
Nagyon örülök ennek az egésznek, jól jött ki!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:22 | 3.4 | 03:56 | 15.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
12 hozzászólás
Kicsi 4408 napja
Hú Vera!!! Ez állati jó tempó!!! :)
GRATULÁLOK!!!!
mateve 4408 napja
de jóóóó: két szoptatás között egy zergevágta... :D:D:D Gratu anyu!!!!
vizimuu 4408 napja
Ez igen! Szuper voltál! Abigél pedig egy hullámhosszon van veled, tudja mi a jó neked!
Haanchee 4408 napja
Te jó ég, micsoda tempó, csak tátom a szám. :) Gratulálok, örülök, hogy el tudtál menni, és ilyen jól is sikerült a futás. :) Abigél pedig egy tündér, hogy ilyen ügyesen tudta, mikor kell aludni, és Anyának milyen jól fog esni egy kis versenyzés. :)
pátyalso 4409 napja
Sőt 13:30-on belül is jóval! Abigél pedig egy Tündér! Egs !
Wojtek63 4409 napja
Klassz "motiváció", minnél hamarabb hazafutni Abigélhez! ;-)
Szép futi volt Vera! Egészségedre!
TiGör 4409 napja
Köszönöm! :)
ikerkaszat 4409 napja
Azta... :-) Nem semmi vagy, de ezt eddig is tudtuk! Gratulálok a futáshoz, és Abigél tökéletes időzítéséhez is!
pleko 4409 napja
Grat Zergelány!!! Látom nem felejtettél el futni...
mjoci 4409 napja
Mint a villám.:)))))))
Gratulálok.
lilla 4410 napja
:) tudta Babigél is, hogy mikor kell aludni - jó gyerek lehet :)! én is örülök, hogy láttalak! szép volt ez így két szoptatás között! nagyon is.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 4406 napja
Hűűű, micsoda tempó, na ez az, amit én sosem leszek képes :-) Gratula!
Az egyenletes 24 óra szerintem tényleg működhet, persze kb. 4 órás szakaszokra bontanám, és 4 órás etapok átlaga lenne egyenletes... (a kisnyuszi legalábbis most/még így gondolja :-))