Edzésleírás
... osztályzat: kettes...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:02 | 14.3 | 04:29 | 13.40 | 50 | 0 | 0 | 0 |
na szedd szépen össze magad!....:)
Ebből kell felállni!!!!
Nem csak fizikailag, defejben is kemény vagy!
Te átversz minket....hiszem ,ha látom..., Egészségedre!
Nem lehetett az olyan rossz.Egs!
Nem baj, remélem így is meglesz az évvégi ötös! Hajrá!
A jó cserkész másokhoz gyöngéd magához azonban szigorú... :)
Innen csak felfelé vezet az út....csak pozitívan Zoli... :)
Rákendroll... ;) :)
De szigorú vagy magadhoz... Nem esett jól? (zoles73 nem írt rosszat ha tényleg így van) !!!
Ma mehetünk volna együtt :-))Azért én gratulálok Neked,csak egy kis pihi és újra a "régi" leszel :-)))
....osztályzat: elégséges.... Innét szép továbblépni !!!!
Jól teszed hogy egy kicsit lazábbra veszed. Ha folyton túlfeszitik a hurt:elszakad. Ha kimélik még nagyot lőhet! Inkább alul,mint túledzettséget!
Vagy gyógyulást ha olyan gond van! 1-2 hét lazaság még nem a világ....
Miért????
Nálam ez többet érne! És különben is nem a kitűnők viszik a legtöbbre általában!
Csak keményen továbbra is!!!
Egészségedre!
Innen lehet javítani ... kemény vagy Zoli, csak pozitívan, mondom én:-) Egs!
RemAti 4542 napja
Remélem csak pillanatnyi probléma! Bár most nekem sokat érne egy ilyen kettes tempó. -:) Nálam az a tanulság, hogy nem árt pihenni és türelmesnek lenni. Egészségedre!