Mira futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:10:34Távolság
42.3 km Szint: 55 mTempó
04:30 p/km (13.32 km/h)Edzésleírás
Milánó city maraton. Két év elteltével visszatértem a barátaimmal, a nagy Kenya csapattal maratonozni. Szakadt az eső végig, volt olyan ellenőrző pont, ahol bokáig ért a víz. Marco végig kísért, és fantasztikus élmény volt célba érni, akkor is, ha bőrig áztam, és úgy néztem ki, mint egy ázott veréb. Abszolut 15. kategória 2. helyet sikerült elérnem, és még ajáőndékot is kaptam ezért cserébe.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:10:34 | 42.3 | 04:30 | 13.32 | 55 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
bintamas 4450 napja
Gratulálok! Óriási idő!
LTimi 4450 napja
Gratulálok (itt is)!
Ilyen körülmények között hihetelen időt mentél!!! Az már eddig is kiderült, hogy embnerfeletti teljesítményre vagy képes, de ez már azon túltesz :)
Mondom én, hogy össze kell kapnom magam váltóra, mert baj lesz a végén! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pátyalso 4449 napja
Sérülten is összehoztál a héten 90 kilométert,és a korona a tetején a marathoni PB!! Gratulálok!