Csandy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:52:14Távolság
18.3 km Szint: 231 mTempó
06:08 p/km (9.78 km/h)Edzésleírás
végre előkerültem és benaplóztam az elmúlt 2 hetemet....ma végre egy hosszúfutás az új asics-ban...egyszerűen szárnyalok, a hetek óta hétvégi pihenések nélküli napok után is képes voltam lazán 18 km-t futni, háát igen, ennyit jelent egy igazán profi cipő:)
azta....most látom 6.08-as kilométerek, ez egyszerűen hihetetlen, mindezt 18 km-en:)..lehet Siófokon meglesz az új félmaraton PB-m:)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:52:14 | 18.3 | 06:08 | 9.78 | 231 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
RunKa 4454 napja
ÚÚÚtálom, ha eltünsz :)) Egs, ha én egyszer ilyen gyors lehetnék....
Sneci-ke 4454 napja
Hát nem lustálkodtál a sok munka mellett. Egyébként én is azt figyeltem meg, hogy amikor hetekig 12 óráztam, majd este utána elmentem futni, akkor is tele voltam energiával, a futást éltetett.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
judit61 4453 napja
A sok munka mellett nagyon szép heted volt -:) Hiába, az akaraterő és a kitartás meg van benned !