Edzésleírás
Gepárdos edzés, odafelé julcsival beszélgetve. 3x Meredek utcai felfutás, az uccsóban inklúzív egy Sashegy tanösvény bejáratig való felfutás (+nekem volt még 150 m kutyakergetés), majd vissza a Beacra. Petivel, Péterrel, Kristóffal és Szabival futottam lényegében együtt. Jól esett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:20 | 15 | 04:13 | 14.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |