Edzésleírás
Atis edzés, Gesztenyés kert-1 Meredek utca kör- vissza BEAC.
Edzés előtt nagyon nyűgösek voltunk, kb kollektíve.. Ágival nyöszörögtünk egy sort Atinak h menjünk lassan, mert minden bajunk van, ez olyan jól sikerült, h kb egész edzésen az élbolyban voltunk Ágival, Csilla is legalább kétszer szólt, h ne rohanjunk annyira, hiszen ez még csak a bemelegítés-levezetés... :) Hiába, ha mennek a lábak, húznak a többiek, akkor ezek ezt hozzák ki az emberből.. :) A Meredek utcás kör is jó volt, tudtam tartani Csillával a lépést fölfelé, lefelé meg a chicken csapat 1-3-ában voltam benne. Nagyon jólesett ez a kör, főleg a hosszú lefele! :) Majdnem bevállaltunk még1 kört Csillával, de akkor nem lett volna kivel visszamenni, meg az vszeg már sok lett volna.
Gesztenyés kertben visszafelé is megálltunk nyújtani, aztán hazafutottunk, közben Nonóék és Picikocka is csatlakoztak hozzánk. :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 11.16 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Rékucc 4455 napja
igen, csak ti 2 körrel többet mentetek. :-D Ha Ati hagyja h menjünk még egyet, már nem biztos h ilyen virgoncan futok hazafelé.