Edzésleírás
végre nyár, végre egy jobbacska futás.
10 perc bem
3-szor 6 perc gyors (85-90%), köztük 4 perc kocogás
10 perc lev.
Az egyik 4 perc hosszabbra sikeredett, mert összefutottam vkivel, aki nagyon megdicsérte az edzésonlines polómat. :)
http://connect.garmin.com/activity/169677274
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:51:00 | 8 | 06:23 | 9.41 | 0 | 0 | 194 | 168 |