eftomi 12 km Futás 2012-04-19-n 18:02-kor

eftomi futás

2012.04.19 Csütörtök, 18:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:02

Távolság

12 km Szint: 75 m

Tempó

04:30 p/km (13.33 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Azt hittem, hogy a keddi izomgörcs utóhatása hátráltatni fog a futásban, de szerencsére nem. A Ben-Gay és a sok nyújtás megtette a hatását.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:02	12	04:30	13.33	75	0	171	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

mrfuci 4604 napja

Én ilyen pulzussal egy perccel rosszabb kiliket tudok :) Gratula és egészségedre!

csetbalu 4605 napja

ja, meg CG....:)

rohattttúú gyors vagy....:)

gica 4605 napja

Esetleg egy kis Mg nem hiányzik a szervezetedből?

Felszerelések

Polar RS200

Polar S1 Foot POD

Nike Structure Triax+ 14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.