Edzésleírás

Track

 

Mielőtt elindultam az időkép 18fokot írt és hogy fátyol felhős idő van. Ehelyett elindulva szemetelő eső és érzésre 15foknál hidegebb idő fogadott. Én meg rövidbe, szerencsére felül volt bringás hosszú ujj. De mint annyiszor most is az volt a jó, ha az elején kicsit fázok, mert később pont jó lett így. A dombos résszel kezdtem, de ha ez nem lett volna elég, még a szél is szemből fújt. Rendkivül jó érzés mikor dombra felfele még a szél is befúj :) Persze így a másik fele kellemes volt, jól is esett ráfeküdni a kormányra is kicsit megtaposni a pedált. Persze az utóbbi hetek kihagyás meglátszik, de ez a táv még így is jól esik.

Utána is nyújtás.

 

Holnap kéne futni egyet délelőtt, délután meg úszni. Gondoltam felmérőre is, de a mai bringa, holnapi futás után nem biztos, hogy jó ötlet. Elvileg 25ösbe lecserélték a vizet, de így elképzelhető,hogy a víz a szokásosnál is hidegebb lesz.. 7végén kéne még vmi jót bringázni. Egy ilyesmit, meg egy hosszabbat. Majd meglátom milyen idő lesz..