Hiver 21.9 km Futás 2012-04-18-n 19:59-kor

Hiver futás

2012.04.18 Szerda, 19:59:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:01:00

Távolság

21.9 km Szint: 770 m

Tempó

08:16 p/km (7.26 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

rendhagyó SZESZ, 17 fő + Lufi+Lego :o)
Kisrigó-kék-Sikáros-piros-Dömös-Vadállókövek-Prédi-Kisrigó kis eltévedéssel
Prédin volt egy nagyobb (talán 10p) állás, egyébként pörgött a menet rendesen, lazábbra számítottam, alig volt idő frissíteni is, Lego meg még jó hogy tudott patakozni, mert itatgatás pláne nem fért volna bele.
idő, pulzus szuperbruttó

És közben, valahol Dömös előtt a piroson megfutottam az idei 1000. km-t :o) /tavaly ez júl 2-án volt!!!/

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:01:00	22	08:14	7.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

yoyo 4545 napja

Pörögtünk az annyaúristenit :) még,hogy 3:30 lesz ,,bár kb én is ezt vártam ;) Jó volt naon

lilla 4546 napja

egs! :)

marky 4546 napja

nagyon penge SZESZ volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.