Szab Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:00Távolság
3.1 kmTempó
20:58 p/km (2.86 km/h)Edzésleírás
350 vegyes bem
900m gy elleneállás (15:36)
900m gy sima (15:34)
900m gy ellenállás + bója (16:15)
50 PK lev
Újfent kinyírt az ellenállás, és az első 900-nál fájt a könyököm és a vállam is tőle.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:00 | 3.1 | 20:58 | 2.86 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
smarcsu 4428 napja
én is így indultam neki ma, de aztán nem volt rá szüksgem. de szerintem csak bátran :)
Szab 4428 napja
Igen gondolkodtam már rajta. Legközelebb ha ezt érzem ledobom magamról :)
smarcsu 4428 napja
Nem lenne jó, ha ilyen hosszú feladatoknál csak a felét úsznád ellenállással, a másik felét meg anélkül. s fokozatosan szoktatnád magad hozzá? azért egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 4428 napja
Szép tempó ez, azért nem sok esélyem lenne közelharcra hacsak nem direkt lesben vártok :-) Azt is látom, hogy komolyan veszed a rajtszámodat a Tour de Pelso-n és nyomod a bringát szépen :-) Hajrá