Edzésleírás
10 p.erős gyaloglás,5x2 p. lassu futás, 5x2 p. gyaloglás tiz perc lazitás a vártnál sokkal könnyebben ment!!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
40:00:00 | 4 | 10:00:00 | 0.10 | 0 | 0 | 0 | 0 |