RemAti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:24:57Távolság
5 kmTempó
04:59 p/km (12.02 km/h)Edzésleírás
Hát ennyi.-:( Az egyik lábam rendbe jött a másik feladta. Mint a végén kiderült 5 km-ig nagyon könnyen mentem, majd egy furcsa ropogást hallotam a vádli és a boka közötti részen. Egyelőre csak sántikálok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:24:57 | 5.1 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
13 hozzászólás
pátyalso 4425 napja
Remélem jövőheten már tudsz futni! Jobbulást!
RemAti 4425 napja
Egyenlőre pihentettem. Most már tudom, hogy kikellett volna még bírni egy pár napot. Úgy néz ki a achilles rendben van viszont a vádli jobb oldala nem oké-s. -:( Lefekvésig jegelem, éjszakára pedig kap egy nagy adag zöld lóbalzsamot. Ma ráhúztam a egy kompressziós szárat így egész jó volt csak lépcső lefelé ne kelljen menni. -:(
lilla 4425 napja
hűűűű. az enyém nem ilyen szar, nem recseg, de hasonló helyen "szorít". lazázok is miatta a héten, már ami a km számot illeti. te mit csinálsz vele? jobbulást!
picikata 4426 napja
Jobbulást Ati!
Ötvi 4426 napja
Jobbulást!!!!
RemAti 4426 napja
Úgy néz ki vádli alsó része és achilles találkozásánál vannak a problémák. Mi okozta? Jó kérdés? Az biztos, hogy későn cseréltem az egyik cipőmet vagy az utolsó alkalommal nem kellett volna felvenni, de az újat még nem akartam eláztatni. Ez már okozot apró kellemetlenségeket. Lehet még az ok az egyik új cipő(adidas) egy kicsit keményebb és piszkosul lehet benne száguldani. Nagyon((tán túlságosan) jól tapad és erőteljesen lehet benne ellépni.Így kapott egy szokatlan nagy megterhelést a vádli. -:( Jelenleg a csigánál már gyorsabban haladok.
AAni 4426 napja
Jobbulást!
Sneci-ke 4427 napja
ójajjjj, ez nem hangzik túl jól :-( lehet, hogy kicsit lemaradtam, de ez milyen sérülés?
faxau 4428 napja
Jobbulást!
toncsofia 4428 napja
...jobbulást!!!!!
csomborlali 4428 napja
bocsánat... félbeszakadt az irományom... szóval azért a tempó szép, így sérülten is. Jobbulást!!!!
csomborlali 4428 napja
Mi történt? Ez minek az eredménye? De azé
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RunKa 4404 napja
Olvasom, jobbulást !!!!