Edzésleírás
érdekes kísérlet: ma tempótartományt állítottam be az órán. azt terveztem, h 5-5:20 között futhatok. próbálgattam egy versenyre.."izgi" volt:)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:35:26 | 31 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 148 | 135 |
Sneci-ke 4458 napja
hát nagyon belőtted a tempóterv alsó (vagyis inkább felső) határát :-)))