BierQ Úszás

2012.04.17 Kedd, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4.4 km

Tempó

20:27 p/km (2.93 km/h)

Edzésleírás

4400m
400gy alkar/söprés/oldalérintés/csúsztatás/kivárás/
200 láb/
3x200 vegyes pi:30"/
4x600gy 2xTeknőc,2xsima pi:1'/
6x100gy TEA Stilus pi:30"/
200 levezetés/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 4 22:30 2.67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!