Edzésleírás
Éjjel nagyon rosszul aludtam. Pedig lefeküdtem 10 - fél 11 körül, de csak kattogott az agyam minden hülyeségen, amikor meg aludtam, akkor is számokról meg km-ekről álmodtam. Teliholdkor szoktam ilyen rosszul aludni, nem is értem, mi van...
Na mindegy, azért csak kimásztam reggel az ágyból, még a nap is süt, örültem neki. Erre kilépek a házból, és megcsap a hideg. Amolyan fagyos hideg. De gondoltam nem megyek vissza kendőért/kesztyűért/sapkáért vagy egyéb plusz rétegekért, mert úgyis 1-2 km alatt bemelegszem. Naja, ez igyaz (bár most inkább 3-4 km kellett hozzá), csak az első km-en meg voltam róla győződve, hogy az ipodot tartó kezem ujjpercei komoly fagyási sérüléseket szenvednek a mai napon...
De végül 8 helyett 10-et mentem. Ezen a héten ugyanis 3 számjeggyel szeretnék végezni, ha már előző héten 1-2 km híja volt. Csak vasárnap olyan randa idő volt, hogy egy porcikám se kívánta a másidok futást. Szégyelltem is magam, de egyszerűen nem ment. És nem akartam erőltetni, nem akarom kiégetni magam, most gondoltam bele, hogy még így 2 és fél hónap van hátra az UB-ig. Komolyan, addig meg fogok zakkanni. Annyira várom már, annyira szeretnám már csinálni!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:20 | 10 | 05:38 | 10.65 | 0 | 0 | 0 | 0 |