julcsi futás

2012.04.17 Kedd, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:56:20

Távolság

10 km

Tempó

05:38 p/km (10.65 km/h)

Edzésleírás

Éjjel nagyon rosszul aludtam. Pedig lefeküdtem 10 - fél 11 körül, de csak kattogott az agyam minden hülyeségen, amikor meg aludtam, akkor is számokról meg km-ekről álmodtam. Teliholdkor szoktam ilyen rosszul aludni, nem is értem, mi van...

Na mindegy, azért csak kimásztam reggel az ágyból, még a nap is süt, örültem neki. Erre kilépek a házból, és megcsap a hideg. Amolyan fagyos hideg. De gondoltam nem megyek vissza kendőért/kesztyűért/sapkáért vagy egyéb plusz rétegekért, mert úgyis 1-2 km alatt bemelegszem. Naja, ez igyaz (bár most inkább 3-4 km kellett hozzá), csak az első km-en meg voltam róla győződve, hogy az ipodot tartó kezem ujjpercei komoly fagyási sérüléseket szenvednek a mai napon...

De végül 8 helyett 10-et mentem. Ezen a héten ugyanis 3 számjeggyel szeretnék végezni, ha már előző héten 1-2 km híja volt. Csak vasárnap olyan randa idő volt, hogy egy porcikám se kívánta a másidok futást. Szégyelltem is magam, de egyszerűen nem ment. És nem akartam erőltetni, nem akarom kiégetni magam, most gondoltam bele, hogy még így 2 és fél hónap van hátra az UB-ig. Komolyan, addig meg fogok zakkanni. Annyira várom már, annyira szeretnám már csinálni!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:56:20 10 05:38 10.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!