Edzésleírás
400 bem, 1000 gyors bójával, 200 hát-gyors, 4x 50 gyors erős(30 mp-es pihikkel), 200 vegyes, 200 levezető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 2.2 | 22:44 | 2.64 | 0 | 0 | 0 |