Edzésleírás
Az 5vös5-öt futottam le. A fejem elkezdett lüktetve hasogatni 1.5-nél. A lábamat próbáltam tudatosan terhelni. Másnap picit fájt. De futás közben azt éreztem, hogy, ha nem fájna a fejem, egész jó lenne az egész.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:25 | 5 | 05:05 | 11.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |