Edzésleírás

#23: 1,5 hét kihagyás után jókora testmozgást iktattam be mára. Nem így terveztem, ugyanis félmaratont akartam futni, ehhez képest elszámoltam magam, és egy körrel több szigetkört futottam a kelleténél. Furcsáltam is, hogy már 1:23:00-nál járt az órám, és még csak a harmadik kört kezdtem, onnan még haza is kellett volna futni. gondoltam, nem lesz ezzel probléma, ugyanis egészen jól ment a futás. Viszont a 20. km-nél egyszer csak elszállt térdem és a combom, nem nagyon tudtam lépni, így a kör végén nyújtottam, és átsétáltam Budára. Onnan kocogtam még 2 km-t, de összességében nagyon elfáradtak az izmaim.

Most úgy érzem, nagyon messze még a maratoni. Többet kell erősítenem (hegyezések), és valami porcerősítő kúra is jó lenne, ha befigyelne.

Szigetkörök:

1: 26:03

2: 26:25

3: 27:08