kreki 13.4 km Futás 2012-04-14-n 13:47-kor

kreki futás

2012.04.14 Szombat, 13:47:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:43

Távolság

13.4 km

Tempó

04:32 p/km (13.24 km/h)

Edzésleírás

NYCB Pest- Sziget és vissza. Csökkentett ismétlésszámmal. Szép egyenletesek lettek a gyorsak, ennek örülök és elég gyorsak is voltak. Jól ment, bár még érzek fáradtságot a lábaimban, a jövő heti további könnyítéstől remélem hétvégére már friss leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:15	3.5	04:56	12.17	143	132
00:26:41	6.4	04:10	14.39	176	157
00:16:47	3.5	04:48	12.51	0	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-NIMBUS 13 R.E.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.