Edzésleírás
Nyugalom, majd horror a vízben, majd ismét nyugalom. Cápavadász tengerealattjáró rakéta stílusban úszó edzéstársaim nem találták helyüket a sátorban, ezért ők is az 50-es medencében landoltak. :) Nos 11 ember, aki közül 7 darálógép módjára úszik, kettő próbál utánuk csapkodni, kettő meg evickél a habokon....hát ezt nem nekem találták ki. Így elmenekültem egy másik sávba, ahol négyen kavartuk a habokat. :) Jutka néni pedig őrizte a sávokat, nehogy valaki beszédüljön a nyugger kommandóból. :)
600 m vegyes úszás
400 m gyors gyors
1000 m gyors: bója és ellenállás
400 m vegyes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2.4 | 18:45 | 3.20 | 0 | 0 | 0 |
és most már minden nap úszol? az igaz, mindig botrány, ha az egyik medence bezár... azért örülök, hogy mikor egy pályán úsztunk semmi ilyet nem írtál az edzésnaplódba, meg nem is mentél át másik sávba :)
hát igen, a NAGYOK már csak "örző- védő" személlyel edzenek:-)))...fő a nyugalom!
Kritty 4467 napja
Ó, azért minden nap nem. :)
Régi szép idők, amikor hárman voltunk a hatoson. :):):):):) De jó is volt. :)::):)