Edzésleírás
Reggeli résztávozás a Városligetben. 2 km bemelegítés, 2 km lendületes (4:44, 4:49), 1 km laza futás, 2 km lendületes (4:38, 4:51), 3.35 km levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:27 | 10.35 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 182 | 161 |
NoHa 4462 napja
Teljesen le fogtok alázni mire visszatérek közétek! :) De így tovább, jól tolod!!! Egészség!