tuskenrider 19.4 km Futás 2012-04-12-n 00:00-kor

tuskenrider futás

2012.04.12 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:24

Távolság

19.4 km

Tempó

05:26 p/km (11.04 km/h)

Pulzus

Átlag

135

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

130-145 között, a második felében 10 perc tempó.

fáradtak voltak a lábaim már indulásnál és ez ki tartott a végéig, ehhez a pulzus értékhez most lassabb tempó párosult.

útvonal: gerb-evez-kiszt-liget kör-sétv-gerb

gerb-evez                 25.18 130bpm 5.36/km
evez-kiszt-liget kör 33.00 134bpm 5.37/km
kiszt-sétv                  24.47 136bpm 5.30/km
tempó                        11.29   150bpm 4.35/km
haza                         10.47   139bpm 5.25/km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:24	19.4	05:26	11.04	0	0	158	135

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.