Edzésleírás
200 bem, 400 gyors láb-gyors/50, 400 mell láb-mell/50, 400 mell-gyors/50, 4x100 gyors iramjáték, 4x50 gyors lendületes, 100 lev. jól esett, az eleje nagyon lazán ment..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.1 | 30:57 | 1.94 | 0 | 0 | 0 |