Rékucc futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
5 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
A táv 5, Ági után szabadon... :) Atis edzés, kifutottunk a Somló lépcsőig, először felfutottunk, futóiskoláztunk, aztán jött a lépcsős rész, jobb lábbal,. bal lábbal, mindkettővel, egy fokot, két fokot, három fokot. Volt mindenféle kombináció, de jobban ment mint múltkor a Kopaszin, szerintem azért mert kisebbek voltak a lépcsőfokok... :D
Visszafelé másik lépcsőn le, aztán Beacra haza.
Jó volt, de lehet h a bal Achilles-ínt kicsit megerőltettem, szombatra remélem már elmúlik, kaptam sok tanácsot Julcsitól meg az edzőbáktól, megfogadom az összeset, aztán meglátjuk mi lesz. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 5 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Puma Complete Ventis W
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
abluxirum 4463 napja
remélem, nem fáj!