Tamás55 15 km Futás 2012-04-11-n 17:00-kor

Tamás55 futás

2012.04.11 Szerda, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:45

Távolság

15 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Edzésleírás

11:59, 11:11, 11:36, 11:21, 11:54, 11:47. Középső 10 km-n 500-ak váltogatva. Hirtelen ötlet volt ez a foma, kicsit tartottam is tőle, kevés gyors futás volt idén. Aztán jól sikerült, a végére lettem fáradt, de csak a pihenő részek lassultak, a gyors végig 2p. körül volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:45	15	04:39	12.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

napsugárraforgó 4647 napja

Jók a hirtelen ötletek!Igazán jól sülhetnek el!:)

Nagyon gyors vagy!Hogy futok így Veled?

Egészségedre!

Felszerelések

Nike Structure Triax 14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.