gerdy futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:08:32Távolság
14 kmTempó
04:54 p/km (12.26 km/h)Edzésleírás
Le (1 km: 4:55) - Kerékpárút: első 3 km laza Ferivel és Bélával (15:45), majd technikai szünet (GT) után uzsgyi a többiek után 1 km tempó (4:04) és 2 km közepes (9:31), visszafelé ua.; 3 km laza (15:15), majd 1 km tempó (3:51) után 2 km közepes (9:40) - a végén 1 km laza haza (5:30)
Akit érdekel: GT = GreenToilet :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:08:32 | 14 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
faxau 4593 napja
Pedig már majdnem megérdeztem..:) Kemény edzést hoztatok össze!