swimmingjoe futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:54:28Távolság
12 kmTempó
04:32 p/km (13.22 km/h)Pulzus
Átlag
176
Minimum
0
Maximum
182
Edzésleírás
Óbudai Terepfesztivál
az elejét elfutottam picit, 4'-es lett az első km., kb a 3.kör elején mentem a saját tempómat. a pálya jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
swimmingjoe 4600 napja
kösz, srácok! :) a pálya elég technikásra sikerült, értékeltem h legalább szint nem volt benne.
mjoci 4601 napja
Gratulálok.
Yula 4601 napja
Grat!
Amatőr 4601 napja
Erős futás, gratulálok!
A pálya tényleg jó -nehéz- volt. :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4600 napja
Grat!
már csak a szint hiányzott volna hogy színt hozzon az életünkbe :-))