Hiver 16.2 km Futás 2012-04-11-n 20:12-kor

Hiver futás

2012.04.11 Szerda, 20:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:50:47

Távolság

16.2 km Szint: 400 m

Tempó

06:50 p/km (8.77 km/h)

Edzésleírás

SZESZ
Gergő, Lego, Peti, BorbélyJános+1
FGY-ÁK-Határnyereg-reptérfelett-házak között le-Szirt u.-Kálvária
57:38 (Kálváriára fel a tegnap gyakorolt taposó futással, tök jól ment)
(Kálvárián 8 p nézelődés)
Kálvária-le túlmentünk-bozótban vissza-szintút vége 44:41
(a 3,3 km első fele 10 p körül, a 2. felén előreszaladtam, lendületesen, 7:30, kb. 4:30-as tempó sötétben, pislákoló fejlámpánál, erősnek érzem magam)
kis visszakocogás a srácokhoz-FGY, 8:28

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:47	16	06:55	8.67	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

marky 4553 napja

Elvonón voltam, de I love SZESZ.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.