Edzésleírás
Gepárdos edzés-infókör-2 kör a Kopaszin -vissza a beacra. Nonóval és Kockával futottam, Ati vezetésével megcsináltuk az iramjátékot is másfél körön keresztül. Utána maradék fél kör lendületesen. Az iramjáték lefárasztott rendesen, az utána lévő lendületes futásban nagyon kellett küzdeni h Nonóék még belátható távolságon belül legyenek. A fordító környékén sikerült utolérnem Kockát, onnantól vele jöttem, együtt értünk be. Ezek után az edzések után mindig úgy érzem h egy hordágy kéne amin vki hazavisz, de ált jobbhíján maradnak a lábaim, a beacig még elvisznek, ha szépen kérem őket. :)
Nem egyszerű ez a chickenből gepárddá alakulás... de már legalább talán az irány jó.. :D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:00 | 13 | 06:05 | 9.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Rékucc 4466 napja
Köszi! :-)