Edzésleírás
20 p. laza, 5x6 lendületes(közte 2 p. laza), 5x 1 p. erős(közte 2 p. pihi), levezető kb.15 p.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:21 | 16.5 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |