julcsi 12.5 km Futás 2012-04-10-n 18:00-kor

julcsi futás

2012.04.10 Kedd, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

12.5 km

Tempó

05:02 p/km (11.90 km/h)

Edzésleírás

10 km 50 percen belül volt, de utána egy emelkedőn kell visszakapaszkodni a kampuszra, így az lelassított kicsit.

Érzem még a lábamban a 3 napos városnézést, leginkább a lábfejeim fáradtak, azért próbáltam megnyomni az elejét, hogy kicsit tempót is gyakoroljak néha.

Párizs amúgy csodálatos volt, revideáltam a nézeteimet arról, hogy sose futok nagy városban maratont, Párizsban MUSZÁJ lesz!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:00	12.5	05:02	11.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.