Limonade Joe 4.47 km Futás 2008-07-28-n 19:10-kor

Limonade Joe futás

2008.07.28 Hétfő, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:27:00

Távolság

4.47 km

Tempó

06:02 p/km (9.93 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

A lányommal 6 percesekben 5 kör, a hatodikat 5:20-ban + bemelegítés, levezetés. Már egész jól bírta, nem akart elájulni, sőt hazafelé úgy kellett a gyeplőt visszarántani, de így is volt benne 5 perces szakasz. Majd szerdán futunk egy fokozót.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:27:00	4.47	06:02	9.93	0	0	165	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.