Edzésleírás
Kipihentem ébredtem reggel, így nem is gondolkodtam rajta , hogy elinduljak-e vagy sem futni. Fel kellett öltözni a hideg miatt, mert a hőmérő -2 C° fokot mutatott. Úgy, hogy sapka, kesztyű vastag alsó, felső. A futást nem akartam nagyon gyorsra, így elhatároztam, hogy nem is nézem meg az órám, csak az edzés végén, amit be is tartottam. Meg is állapítottam, hogy mehettem volna még lassabban is , de összeségében meg voltam elégedve a tempóval. Érdekes volt tapasztalni, hogy ilyen hőmérsékletű levegőn utoljára valamikor télen futottam, csak akkor még kopaszok voltak a fák, most pedig gyönyörűen viágzanak a gyümölcsfák, a jácintok, a tulipánok. Félő, hogy el is fagyhatnak ebben a hidegben, és nem lesz majd finom barack, meggy, cseresznye a nyáron.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:23 | 9.9 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Tüncó 4469 napja
Irigylem elszántságodat,hogy a korai időpont és a hideg ellenére el tudsz indulni egyedül futni! Gratula! :o)