Petya_hun futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:25:01Távolság
15.6 kmTempó
05:27 p/km (11.01 km/h)Edzésleírás
29.3 km a lábamba éreztem hogy "semmi bajom". menni kell tovább.
Jó volt érezni hogy amit csinálok az jó. S visszaigazolodott hogy erösödök, birom, jó vagyok. és mindent összeségébe jó tempoba.
IGEN eltaláltam a frssitést, mivel a vége fele már vártam mikor éhezem el. De kitartott a végéig (még szerencse)
Rájöttem arra hogy a régebbbi 43 km megcsinálva minden egyes hoszú edzést követöen erösödök. egy picivel mindig jobb lesz. "könnyebb" :)
Max. még egy hosszú edzést tartani fogok...és a többi rövidebb lesz már. mert hamarosan itt van :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:25:01 | 18.8 | 04:31 | 13.27 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
