ironhani bringázás

2012.04.08 Vasárnap, 07:07:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:41:00

Távolság

50.89 km

Tempó

01:59 p/km (30.23 km/h)

Pulzus

Átlag
139
Minimum
0
Maximum
165

Edzésleírás

Korányi u. 48. - Sóstóhegy - Verba Tanya - Nyírszőlős (kerékpárút) - Stadion - Sóstó - 4×Sóstó-kör - Sóstóhegy - Korányi u. 48.

Már ha azért fohászkodtam tegnap este, hogy ne essen reggel az eső, és hogy száradjon fel az út mire indulok, és ez be is következett nem tehettem meg, hogy nem indulok el tekerni. Pedig még az indulás előtt defektet kellett javítanom a pincében, mert az első kerekemnél beszedhettem egyet a legutolsó edzés végén.

Aztán csak elindultam, bár nagyon hideg is volt, és a szél is elég durván fújt. Végül nagyon jól esett ez az edzés, bár szerettem volna többet menni, de a tervezettnél későbbi kelés és a defekt közbeszólt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:41:00 51.89 01:57 30.83 0 0 0 165 139
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!