navratil bringázás

2012.04.07 Szombat, 13:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:10:00

Távolság

81 km Szint: 200 m

Tempó

02:21 p/km (25.58 km/h)

Edzésleírás

Palesszal Balaton kiskör Tihany-Bfüred-Siófok-Szántód süti-Szántód komp

Ahogy elállt az eső elindultunk és az első 50 km-en persze több-kevesebb vízben mentünk - nem is lehetett beállni egymás mögé a fröcskölés miatt. Így a tempó a gyengeségem és az MTB-m miatt nem lett túl nagy, pedig sokat mentem 140-es pulzus fölött. A déli partra átérve már jórészt száraz volt az út, így Siófoktól beültem kényelmeskedni a Palesz mögé, és így már tudtunk 30-kat, meg kicsit afölött menni. Hát ez már mindjárt jobb biciklizés volt, nagyon jókat suhantunk. Nagy mázlink volt, mert a megérkezés után 5 perc napfényt követően megjött az erős eső.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:10:00 81 02:21 25.58 200 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!