Edzésleírás

T100 bejárás

Ajándékkör: Jucus, Millers, Zenyik R., Ervin, Tibi, Spero, Pepe és Pali bá részvételével, Kercsabi bringázott. Induláskor még hideg volt, de Visegrádon már én is rövid ujjúra fogtam a dolgot. Jó hangulatú futi volt, bár eléggé szétszóródott a mezőny és Pali bá jó kis tempót diktált. Én lazára fogtam a dolgot, főleg, hogy Pszentlacira visszaérve (22,7km - 2:34), fagyizva és visszasétálva a kocsikhoz én elbúcsúztam és a terveknek megfelelően elfutottam a T100 útvonalán Sperófalvára a pontig (18,2km - 2:09). Sajna Csobánkán rádöbbentem, hogy megint elfogyott a vizem. Egyre többet iszom mostanság, 2 évvel ezelőtt 1/2 l víz is elég let volna, most 1,5 sem volt elég. Kevély nyereghez feljoggoltam, egész jól ment és a 2. szakaszon a tájékozódás sem okott gondot, nem kevertem el, sok minden beugrott az elmúlt évekből. A buszt pont lekéstem, így 1/2 órát várnom kellett. Nyújtás, majd lefutottam még két buszmegállót, akkor már csepergett szépen az eső.

5 hozzászólás

yoyo 4462 napja

hűűűű boszikaaa de cép helyen futkároztatok !

Tegnap kikerestem a MB trail edzésed, mondom megnézem boszi mennyit ment,hogy  tudjak ugye kalkulálni ,nekem mennyi idő kell majd kb ;) és már ott is azt írtad,hogy egész jól ment , hova lehet még fejlődni ? :)) Hajrááá

Boszi72 4463 napja

Nem úgy értettem Krisztián. A kezdetekkor 1/2 l vízzel végig mentem volna a 41 kilin - persze helytelenül -  most a 1,5l  is kevés volt a teljes távra, pedig azért nem volt gatyarohasztó meleg. Örülök a víz igényemnek egyébként, csak cipelni ke kellene.:-)

kkoos 4463 napja

Úgy érted fél liter víz a második két órára? Azért az karcsú. Szerintem ez nem visszafejlődés, biztos lendületesebben is futsz, kell a víz. Jó pihenést!

gergő 4463 napja

hűűűű de szép kis futás és nagggyon komoly kis tempó!! jól nyomod nagyon! kevélyre feljoggolni nem annyira magától értetődő :) egs!!

nedus 4463 napja

Látom , megint jó társaságba keveredtél !! :)

Hiába , aki fut az megszomjazik !  Egészségedre !