Edzésleírás
6 * (20 hasprés, 15 fekvőtámasz, 10 guggolás, 10 bicepsz egykezes súlyzóval, 10 tricepsznyújtás állva egykezes súlyzóval, 10 egykezes döntött törzsű evezés)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 67.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |