solyomla futás

2012.04.07 Szombat, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:30

Távolság

11.5 km

Tempó

04:50 p/km (12.43 km/h)

Pulzus

Átlag
151
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Embed this Activity on Your Website

Nem kellett sokat gondolkozni a mai futáson, hiszen épp haza estem a munkából, gyorsan magamra kapkodtam a futó rucimat a mellkasi jeladót, óraindítás s máris itt volt a házam előtt Hani, Zoli és Ottó. S persze ilyenkor, mikor ők jönnek hozzám, már bemelegednek én pedig nem győzök utánuk loholni.   A hetedik kilométernél már azt gondoltam végre elkanyarodhatok a biztonságot jelentő otthon felé mikor Zoli és Ottó közölte, hogy még kikanyarodunk a 4. km kőig. Nagy duzzogva én is elfordultam balra. Lement ez is és összesítve nem is volt olyan rossz. Köszönet Haninak, Zolinak, Ottónak. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:55:30 11.49 04:50 12.42 0 0 0 151
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Berika képe

Berika 4472 napja

Hiába a mentegetőzés, látod elfutsz a fiatalokkal simán :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!