Edzésleírás
Egy is tempófutás a töltésen, jó volt belső megerősitésnek.
4.45-4.05-4.11-4.12-4.14-4.17-4.25-4.14-4.13-4.14-4.10-4.16
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:04 | 12.62 | 04:17 | 14.00 | 50 | 0 | 171 | 161 |
Klassz!
te aztán jól a lovak közé csaptál!
Bakker szinte ugyanakkor indultunk.....:D akartam is kérdezni tegnap h nem futsz-e ma?
Holnap ha fel tudok kelni ott leszek 6.30kor! de amúgy miért ez a korai kezdés? én egy 7-fél 8-at jobban preferálnék :D mormota vagyok sajnos :)
JÒ!!!!!
zoles73 4467 napja
Laci is és én is azért megyünk, korán, mert otthon a család 2 gyerek+ anyuci már számit ránk.Igy is néha a toerancia hátárán táncolok, de még birja... egyébként a reggel kicsit tényleg kikéőpzős, de ezt is tudni kell.