Edzésleírás

Bringa után kis kaja, majd indulás Misivel futni egy szokásos Római parti kört.

Misi felé futva indulás után nem volt gond a mozgással, jólesően 5:30-as tempóval 148-as pulzuson haladtam. Misi csatlakozása után is folytattuk ezt, de mivel ez kicsit erős volt neki, azért visszavettünk és innen inkább 150-es pulzuson 6 perces tempóban haladtunk.

Figyeltem a talközépre érkezésre és a helyes karmunkára. A talpközépre érkezés jól ment és így nem is fájt a térdem, néha sarokra érkezve rögtön jelzett azért, de ez csak motivált a helyes stílus tartására.

Ma csak 12-t mentünk vagyis Misi kicsit kevesebbet is de a tempó neki emelt volt, nekem meg összességében mára elég volt az edzésből :-)

Jó triatlonos nap volt ez.

1 hozzászólás

galagyuri 4466 napja

Edzel keményen! Bringa után pláne jó kis futás! A stílus pedig javulni fog folyamatosan!