Mike01 50.54 km Bringázás 2012-04-04-n 17:25-kor

Mike01 bringázás

2012.04.04 Szerda, 17:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:54

Távolság

50.54 km Szint: 268 m

Tempó

02:00 p/km (30.05 km/h)

Edzésleírás

Laza, pörgetős edzés Tápiószentmárton fele.

Semmi különös nem történt.

Ma azt gyakoroltam, hogy bármennyire is csábító, de nem álltam ki a nyeregből egyik emelkedőn sem, hanem végig ülve toltam fel a bringát. Hazafele is végig ülve nyomtam, néha imitáltam egy-két lószt 6-8mp-ig.

Térképem itt: KLIKK

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:54	50.54	02:00	30.05	268	88	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mike01 4470 napja

Szóval ezt hívják hegyi speciális edzésnek. Jó tudni. A Szálkásítás időközben leesett.:))

ORBEA ORCA 4470 napja

Jó a hegyi speciális,hosszú hegyekre sokat kell beülve menni,nem árt gyakorolni.Jövő héttől én is elkezdem a Szálkásítást...Szó szerint...:-)

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.