Edzésleírás

Megint montival, megint csak edzőcipőben. Ellenben a lábam iszonyat jó formában van (főleg ennyi pihi után). Így is olyan erővel tudtam nyomni a pedált, hogy haladtam kellően. Terep is van ebben, ott elég nagy hátrány a bringás cipő hiánya, mert nem mindig tudtam pedálon tartani a lábam. Egy esést is megúsztam, időben és jól tudtam korrigálni, pedig közel volt (első kerék csúszott meg). Achilles rendben. Napközben, séta közben se érzem. Nagyon jó volt, még ha rövid is.

 

Utána Achilles gyakorlat. 5x10 visszaengedés, de most magasabb lépcsőnél, így teljes visszaengedés feszülésig.