Sz.Tomi 12.7 km Futás 2012-04-04-n 00:00-kor

Sz.Tomi futás

2012.04.04 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

12.7 km

Tempó

04:53 p/km (12.29 km/h)

Edzésleírás

Laza futásnak indult. Nem ment most sem, semmi javulás. Ma vettem már be vas tablettát, hátha ez hiányzott, hisz már majd egy hete nem vettem be, talán ezzel függ össze a teljesítmény romlás.

Résztávok:

7x200m : 36 és 39közöttiek,

400m 1:17re, és még egy 250m 50re.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	12.7	04:53	12.29	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.