Edzésleírás

Élményfutár edzés az Arénába.

Hiába az óra, össze-vissza nyomogattam. Fő térre ki, előttem megláttam Gyurit próbáltam utólérni aztán rájöttem, hogy nem sprintelek, anélkül pedig nem lehet. Aztán közösen kimentünk az Arénához, ahol Áki keményen már be is melegített. Voltak akik futottak, és voltak olyanok, akik a jelenlétükkel erősítették a csapatot. Nekik külön köszönjük (Zsuzsi, Norbi)!

A pályán futottunk egy laza kört, majd az egyeneseket gyorsan a kapu mögötti részeket lazán, ebből 4 db-ot. Utána pedig 200-200m gyors és laza. A leggyorsabb 200m: 0:35 lett.

Ezt követően egy kis megbeszélés, majd vissza a Fő térre, onnan haza. Köszönöm!

5 hozzászólás

galagyuri 4465 napja

Szombatra találd ki mi a terved jövő hétre...aztán majd megkonzultáljuk! :o))

áki 4466 napja

Ezaz Zozo, csak így tovább!

bejcsi 4466 napja

Jó kis edzés volt a mai , jó társaságban, gyorsulunk! Egészség! :)

NoHa 4466 napja

20,5 km/h , 02:55-ös tempó! Az lesz az! :) Hajrá!

szuszu 4466 napja

Micsoda 200! Gratulálok!