Edzésleírás
400 bemelegítés,
8x100 teki,
50 laza hát,
5x150 sima,
50 laza hát,
5x150 tenyér, bója, lábgumi,
100 levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
HarcsaBarna 4459 napja
egészségedre!