Edzésleírás
400 bemelegítés,4x50 technika,700 teki,350 sima,150 sima,100 sima,50 sima,50 TEÁ,100 TEÁ,150 TEÁ,350 TEÁ,700 TEÁ,100 levezetés.EGYRE JOBB!! A tempó a szűk keresztmetszet.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |