Dean futás

2012.04.03 Kedd, 16:49:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:42:20

Távolság

9.3 km

Tempó

04:33 p/km (13.18 km/h)

Pulzus

Átlag
128
Minimum
0
Maximum
142

Edzésleírás

9,3 km laza futás

10 perc gimnasztika

12 db fokozó

Futóiskola (dombon) 2 sorozat → jogg,3/4-es térd,magas térd,váltott lábú szökdelés,felfutás

4 db fokozó

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:42:20 9.3 04:33 13.18 0 0 142 128
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response CSH 18