Simkó 85.8 km Bringázás 2012-04-03-n 14:00-kor

Simkó bringázás

2012.04.03 Kedd, 14:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:10:00

Távolság

85.8 km

Tempó

02:13 p/km (27.09 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

Zsóti   bácsival tekergés a széljárta síkon -Nyírszölő, Ibrány, Gávavencellő, Balsa ,Szabocs , kis pihi , majd vissza paszabon keresztül . A végén még   a bal combom majdnem be is görcsölt !

   Tanulság : ketten jobb tekerni mint egyedül

                     a szél   kevesebbet van velünk ,mint ellenünk

                     az amvay csoki szar - kerülni fogom mint a pöfeteg gombát

Jól esett...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:59:00	85.8	02:05	28.76	0	0	0	164	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.